9 joga alata za smirivanje dječje tjeskobe u školi

Ponovno je vrijeme - torbe s knjigama spremne su za svitak, a učenici širom zemlje vraćaju se u školu. Iako je anksioznost prirodna, vježbanje joge i određene tehnike disanja mogu studentima pomoći u podnošenju pritisaka povezanih s vršnjacima, opterećenjem i ocjenjivanjem. Isprobajte ovih 9 joga alata sa svojom djecom za početak semestra bez stresa.

Trbušno disanje

1/10

Preporučeno

5 poza za poticanje sreće
Vježbajte utjelovljenje Prane Vayus za njegovanje veće jasnoće i autentičnosti
Sjedalo za toniranje trbuha