Definicija "Vinyasa"

Ja sam učitelj, ali još uvijek volim ići na satove drugih. Nedavno su dva učitelja rekla: "Uzmi vinyasu", a zatim su svi učenici izveli niz: Plank Poze, Chaturanga Dandasana (Poza osoblja s četveronožnim nogama), Pas okrenut prema gore i Poza psa okrenut prema dolje. Nije li vinyasa bilo koji slijed koji se izvodi s dahom, a ne određeni slijed kakvom sam svjedočio? -Carol Ann

Pročitajte odgovor Matya Ezratyja:

Draga Carol Ann,

Točno ste u svom zapažanju. "Vinyasa" ima puno šire značenje od pukog psa Chaturanga-Up Dog-Down. Zapravo je klasična definicija riječi vinyasa važna koju treba znati i razumjeti.

Vinyasa znači postupno napredovanje ili korak po korak pristup koji sustavno i na odgovarajući način odvodi učenika iz jedne točke i sigurno ga slijeće u sljedeću točku. Ponekad se opisuje kao "sustav disanja" ili spoj daha i pokreta koji čine korake.

Riječ vinyasa popularizirana je i sada se koristi na mnogim tečajevima joge za opisivanje povezanosti jedne poze s drugom, kao u Pozdravu suncu koji ste opisali. Sada je često korišten "stenografski zapis" u mnogim klasama protoka.

Maty Ezraty podučava i vježba jogu od 1985. godine, a osnovala je škole Yoga Works u Santa Monici u Kaliforniji. Od prodaje škole 2003. godine, sa suprugom Chuckom Millerom živi na Havajima. Oboje stariji učitelji Ashtanga, oni vode radionice, obuke učitelja i povlače se širom svijeta. Za više informacija posjetite //www.chuckandmaty.com.

Preporučeno

Joga za mentalne bolesti
Razgovarajući s Anom Forrest
Joga za nepravilan rad srca