Ambasadori Live Be Yoga, Jeremy Falk i Aris Seaberg, putuju po cijeloj zemlji kako bi podijelili stvarne razgovore s majstorima, istražili inovativne satove i još mnogo toga - sve kako bi rasvijetlili što se sprema za budućnost joge. Pratite turneju i dobivajte najnovije priče @livebeyoga na Instagramu i Facebooku.
Kako smo se uputili prema Solaris Stable & Yoga Studio u Hume, VA, teren je počeo cvjetati životom. Trebali smo iskusiti oblik joge koji ni jedno od nas prije nije probao: jogu s konjima. Iskreno, oboje smo bili znatiželjni kako će to funkcionirati i usklađuje li se s humanim praksama, budući da i Jeremy i ja držimo visoke standarde za praksu ahimse (neškodljivosti).
Srdačno su nas pozdravili Angela Nuñez, vlasnica i kreatorica, i Johnathan Bailey, koji joj pomaže u vođenju prekrasnih svemirskih i wellness programa. Razgledali su nas konjušnice, joga studio s pogledom na valovita brda Virginia i vanjsku arenu za trening konja i joga programe.
Angela je osmislila pristup jogi koju naziva Konjom olakšano učenje (EFL), a koja se usredotočuje na razumijevanje i upravljanje energijom kako bi koristila vašem iskustvu s konjima i, što je najvažnije, vašem životu. Započela je educirajući nas o akutnoj svijesti konja o zvukovima, vibracijama i energiji - i sve to bez stresa - i kako je to nešto što od njih možemo naučiti. Zatim nas je prošetala kroz centrirajuću meditaciju dovodeći svijest do naših ušiju, baš kao i konji, kako bismo osluškivali sve zvukove oko nas.
Poslije nas je vodila kroz praksu prilagođavanja vlastitoj energiji trljajući ruke i pružajući ih, dlanova okrenutih jedan prema drugome, ispred naših prsa. Zatvorili smo oči i polako približili ruke dok fizički nismo osjetili vlastitu energiju. To sam mogao probati i s Angelom. Stajala je otprilike 3 metra ispred mene s dlanom prema meni, a ja sam je zrcalio rukom. Zatvorili smo oči i krenuli naprijed dok oboje nismo osjetili jedno drugo, što smo i učinili otprilike u isto vrijeme, približno metar udaljeni. Bio je to opipljiv primjer kako drugi mogu osjetiti našu vlastitu energiju. "Tako mijenjamo svijet - prvo mijenjajući sebe", rekla je Angela.
Pokazala je kako energetski rad možemo koristiti za interakciju s konjima. Stojeći u središtu tora, na oko osam metara od svog konja Snowyja, usmjerila je svoju pažnju i energiju prema njegovom zaleđu (vjeruje se da konji čine isto u krdima). S ljubavlju, a opet pouzdano, poslala mu je zahtjev, bez riječi i vrlo malo pokreta, da zaobiđe rubove olovke ... i on je to učinio u roku od nekoliko sekundi! Kao jogiji govorimo o energiji - kako se ona može kretati, stagnirati ili utjecati na druge. Ali gledati kako joj konj tako jasno odgovara, bez ikakve verbalne komunikacije, bilo je zapanjujuće.
Jako uzbuđeni ovom točkom, oboje smo mogli pokušati neverbalno komunicirati s konjima. Kako smo bili novi u praksi i konjima, trebao je Jeremyju i meni trenutak dulje da konji odgovore, ali unatoč tome jesu! Kakvo iskustvo! Bilo je osnaživanje i prosvjetljenje. Uputila nas je da ovo razumijevanje ponesemo sa sobom dok smo prelazili u asani dio razreda.
Dok smo jahali konje, održavali smo energiju mirnom, a opet samopouzdanom. Bilo joj je jasno da je povjerenje od najveće važnosti u interakciji s konjima jer oni žude za vodstvom i povjerenjem. Odatle nas je Angela vodila kroz drugu vrstu vježbanja asana, jer smo, naravno, bili na konjima! Počeli smo polako, povezujući dah i pokrete ruku i uvijek svjesni svoje energije i energije konja. Budući da su konji uživali u tome, prešli smo u izazovnije poze, uključujući Goluba, Obrnutu ploču stola, Devu, potpuno stojeću Tadasanu, pa čak i Bočnu vranu!
Iako je ovo za nas bilo jedinstveno i zabavno iskustvo, Angela nas je obavijestila da joga konja ima koristi i za konje. Baš kao i mi, i oni drže napetost u svojim mišićima ili se bole. Način na koji nas je uputila da se pomaknemo u poze pružio im je masažu i osigurao da ne ozlijedimo njihove kralježnice ili druga osjetljiva područja. Objasnila je i načine kako prepoznati jesu li konji opušteni ili pod stresom pa smo poštivali njihova tijela i energiju.
Vježbu smo završili sa Savašanom na konjima. Nikad nisam doživio Savasana baš tako. Bilo mi je tako lako, osjetio sam kako mi se dah i konj kreću složno; Osjećao sam se bez težine, kao da mirno lebdim rijekom. Bilo je tako lako pasti u tišinu. Želio sam biti tamo zauvijek.
Iako je ovo netradicionalni pristup jogi, jasno je da je Angelino učenje ukorijenjeno u jogijskim tradicijama, a njezino srce u učenicima, konjima i našem svijetu. „Moj glavni cilj je pomoći ljudima da vrate kontakt s prirodom i shvatiti da smo svi dio nje. Mislim da konji u nama miješaju nešto iskonsko, a joga pomaže smiriti naš um, tako da možemo osjetiti ono duboko mjesto u sebi koje je povezano sa svime što jest ”, rekla je. “Kad zaboravimo da smo povezani, zemlji je lakše nanijeti štetu. Nadam se da ću pomoći ljudima da ponovo uspostave kontakt s našom vezom s prirodom kako bismo svi mogli raditi na očuvanju ove zemlje. "
Hvala vam, Angela i Jonathan, na prosvjetljujućem i radosnom iskustvu!
