Pronađite energetsku i fizičku ravnotežu dok produbljujete svoj zaokret i krenite korak po korak u Pasasanu.
PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 pripreme za poza omse (Pasasana)
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
Korist
Gradi snagu nogu i kukova, isteže gležnjeve, otvara ramena i prsa i produbljuje uvijanje; uči strpljenju dok učite uravnotežiti napor i lakoću, uzemljenje i podizanje
