Ocean meditacija joge

Ova vođena meditacija namijenjena je podizanju vaše svijesti i podsticanju znatiželje o svijetu oko vas. Pročitajte ga tiho na plaži prije nego što meditirate, neka vam ga netko pročita ili snimite svoj glas i pustite ga sebi.

U tijelu živi ocean

Otvoreno u more senzacija.

S dahom koji dolazi i odlazi

valovi se dižu i spuštaju.

Struje svjesnosti

površina iz dubine.

Pronađite hranu za dušu.

Misli se rasipaju popreko

divlji um

školjke na plimnom stanu.

Zamahnite valom

daha.

Povjeren,

um se drži identiteta

kao što se šipke vežu za domaćina.

Oslobađanje u tišinu

u dubinama dubokim.

Svijetli zrak ispunjava pluća

kisikom vrvećeg života.

Udahnite slani Izvor.

Usred mijenjanja pijeska

okolnosti

trava dina čvrsto se drži.

Prihvatite ovaj jednostavan osjećaj

mjesta.

Također pogledajte zašto je meditiranje u prirodi jednostavnije

Preporučeno

9 ayurvedskih jutarnjih rituala
Balansiranje napora i predaje
9 najboljih prazničnih poklona za učitelje joge