Ova vođena meditacija namijenjena je podizanju vaše svijesti i podsticanju znatiželje o svijetu oko vas. Pročitajte ga tiho na plaži prije nego što meditirate, neka vam ga netko pročita ili snimite svoj glas i pustite ga sebi.
U tijelu živi ocean
Otvoreno u more senzacija.
S dahom koji dolazi i odlazi
valovi se dižu i spuštaju.
Struje svjesnosti
površina iz dubine.
Pronađite hranu za dušu.
Misli se rasipaju popreko
divlji um
školjke na plimnom stanu.
Zamahnite valom
daha.
Povjeren,
um se drži identiteta
kao što se šipke vežu za domaćina.
Oslobađanje u tišinu
u dubinama dubokim.
Svijetli zrak ispunjava pluća
kisikom vrvećeg života.
Udahnite slani Izvor.
Usred mijenjanja pijeska
okolnosti
trava dina čvrsto se drži.
Prihvatite ovaj jednostavan osjećaj
mjesta.
Također pogledajte zašto je meditiranje u prirodi jednostavnije
