Napisala Jennifer D'Angelo Friedman
Ako slijedite Hilariju Baldwin (a tko ne? - Supruga Aleca Baldwina prikupila je 29.927 Instagram sljedbenika svoje #yogapostureoftheday), znate da rijetko ostaje bez svoje 6-mjesečne djevojčice Carmen. Znate i da se upravo vratila s odmora u Madridu, gdje NIJE odmorila od novogodišnje odluke da bi svaki dan objavila fotografiju na kojoj radi drugačiju joga pozu. Tridesetogodišnji putujući jogi dopisnik je "Extra" načina života i suosnivač Yoge Vide u New Yorku. Zauzeto je potcjenjivanje. Pitali smo je kako usklađuje majčinstvo, karijeru i jogu na putu. Evo, ona nam daje informacije:
YJ: Koji su par vaših omiljenih slika za poziranje Instagrama s vašeg putovanja u Madrid?
Carmen u vlaku radi Happy Baby Pose, i onu u kojoj sam u Pozi plesača (u štiklama) i kuham paellu.
Također mi se sviđa i postolje na glavi koje sam radio u haljini. Kad sam rekao da ću svaki dan raditi jogu, mislio sam da će to biti baš poput Ratnika I. Zapravo nisam mislio da će se pretvoriti u spektakl u koji se pretvorio. Teško je adutirati posljednju - tjera me na kreativnost. U noći poziranja koktel haljina, trebao sam ići na neki događaj i nisam želio iznevjeriti sve. Pokazao se to stvarno cool udarac.
YJ: Zbog kojih se poza osjećate najbolje dok putujete?
Osnovni rad je ključan kad nemate puno vremena. Kada radite jezgru, radite ruke i noge, kao i središte. Definitivno Poza daske, daska dupina, bočna daska ... Veliki sam obožavatelj Psa prema dolje i Chaturange - kad radite psa gore, istodobno se istežete i radite jezgru. Hero poza je izvrsna za istezanje četverocikala ili savijanje prema naprijed s rukama iza leđa.
YJ: Recite nam nešto o čuvenoj fotografiji aviona, na kojoj su se vaši suputnici šokirali kad ste vidjeli kako pozirate avion usred leta.
Komentar je bio tako velika stvar. " Kako se usuđujem to raditi u prvoj klasi?" Ne bih to preporučio, ali mislio sam da je to smiješno.
[Da bi mi bilo ugodno], trudim se što više hodati oko leta, iako im se ne sviđa da previše hodate okolo. Također se trudim ostati hidratiziran, pa puno hodam do kupaonice. Obožavam raditi Eagle Wrap rukama, što možete raditi sjedeći na svom mjestu. Nakon leta, veliki sam ljubitelj pozdrava suncu.
YJ: Kako se zdravo hranite u pokretu?
Kad odem u Španjolsku (Hilaria je odrasla u SAD-u i Španjolskoj), jedem paellu i stvari koje inače ne bih jela. Nisam toliko vježbao, jeo sam više, pio više - ne pijem puno, ali dio je tamošnje kulture da se više pije. Svi su rekli, "Izgledate apsolutno fantastično!" Pretpostavljam da je to bila paella dijeta. Kad doživljavate kulturu, ne želite se osjećati zakinuto. Kad putujem, treba mi vremena da usporim. Okusit ću svaki pojedini zalogaj, sjesti i pojesti trosatni obrok. Ako imate veliki ručak ili veliku večeru, ostali bi obroci trebali biti puno lakši. Ujutro jedem voće i zobene pahuljice. I dalje držim da ne jedem mliječne proizvode gdje god da idem. Mislim da je to zaista ključno za zdravlje.
YJ: Carmen je upravo napunila 6 mjeseci. Jede li krute tvari?
Počeli smo igrati oko 5 mjeseci, gnječili bananu i puštali je da liže jabuku i otkriva je. Najbolje kod dojenja je da hranu svugdje nosite sa sobom. Imam veliku sreću da nam je dojenje uspjelo. Olakšalo je život.
YJ: Kad smo već kod Carmen, izgledaš nevjerojatno samo šest mjeseci nakon poroda. Koje su vam poze pomogle da vratite svoje tijelo prije bebe?
Slijedim sljedećim redoslijedom:
- Pozdrav suncu
- Prolaz kroz Warrior I, Warrior II, Reverse Warrior, Chaturanga, pas gore, pas dolje.
--Dolphin Plank
YJ: Danas ste doveli Carmen na vaše snimanje "Extra", a Aleca posjećujete na snimanju filma "Law & Order". Dovodite li i nju da ga vidi?
Da! Nikad je nisam daleko od nje više od nekoliko sati.
