Eterična ulja koriste se u ljekovite svrhe tisućama godina, a anegdotski dokazi o njihovoj dobrobiti obiluju. No u novije vrijeme istraživači su strože istražili esencijalna ulja i otkrili da su ti drevni lijekovi iznenađujuće učinkoviti u određenim stanjima - toliko da se tretmani aromaterapije čak pojavljuju u nekim bolnicama. "Eterična ulja koristimo za smanjenje anksioznosti i za pacijente i za njihove obitelji, a također i kao dio naše nefarmakološke strategije upravljanja boli", kaže Donna Audia, RN, holistička medicinska sestra na Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. "Bol ima fizičke i emocionalne komponente, a njuh ima snažnu emocionalnu komponentu."
Početak rada s esencijalnim uljima
Da biste ove ljekovite terapije ponijeli kući, ovdje eksperimentirajte s DIY smjesama. Nekoliko brzih uputa prije početka:
- Svoje otopine čuvajte u tamnim ili zatamnjenim staklenim bocama, ako je moguće, kako bi esencijalna ulja bila svježa i najjača (prirodno svjetlo može razgraditi komponente).
- Ako trebate koristiti plastičnu bočicu (na primjer pod tušem, za pranje tijela ili šampon koji sadrži esencijalna ulja), pazite da bočica nema BPA kako biste spriječili da toksin zagađuje vašu mješavinu.
