Vodite srcem i zagrlite svemir bhakti jogom i kirtan skandiranjem.
Mnogi od nas jogu smatraju skupom vježbi za poboljšanje nečije tjelesne ljepote i izdržljivosti, uz povremenu kratku meditaciju radi njezinih smirujućih učinaka. Ali to je samo mali dio slike. Što je sa srcem? Što je s velikim i ponekad olujnim morem ljudskih osjećaja?
Prije tisuće godina, indijski rišiji ili vidioci dali su nam sustave joge da nas dovedu u stanje harmonije, mira i na kraju, sjedinjenja s Božanskim. Ovi drevni jogiji bili su dobro svjesni višestrukih slojeva - tjelesnih, mentalnih, emocionalnih - koji čine ljudsku životinju, i stvorili su prakse kako bi osvijetlili cijelo biće. Emocije su prepoznali kao vitalne i svete i vidjeli su ih, ne kao prepreku, već kao veliku energiju koja nas može dovesti do oslobođenja. I dali su nam bhakti yogu, jogu predanosti, kako bismo tu energiju usmjerili i koristili kao most da nas vrate natrag do izvora.
Suština bhakti joge je predaja - nuđenje individualnog Sebstva velikom okeanu čiste svijesti. Bhakti joga dovodi nas u područje u kojem su prepoznatljive osobine intelekta nemoćne pored prostranog oceana osjećaja. Bhakti se odnosi na odnos sa svemirom koji je tako širok da obuhvaća svaku boju u emocionalnom spektru. Dakle, u bhakti jogi vodimo srcem. Pjevamo, plešemo, sviramo glazbu, pišemo poeziju, kuhamo, slikamo, vodimo ljubav - sve kao dio našeg dijaloga s Božanskim.
Također pogledajte Pjevanje 101: 6 stvari koje treba znati ako ne “dobijete” Kirtana
Kirtan, praksa izgovaranja imena ili mantri bogova i božica, možda je najvažnija tehnika u bhakti jogi. Iako je sama praksa jednostavna, unutarnji postupak koji stimulira je ogroman i tajanstven. Izvana, mi samo pjevamo repetitivne pjesme s jednostavnim melodijama i nekoliko sanskrtskih riječi. Pokušavamo svoje analitičke umove staviti sa strane i pjevati iz srca. Pokušavamo u pjesmu usmjeriti sve osjećaje koje osjećamo.
Tada se događa magija: Zidovi izgrađeni davno propadaju. Rane za koje nikada nismo znali da počinju zacjeljivati. Dugo potopljene emocije isplivaju na površinu. Dok pjevamo, uranjamo u nepreglednu rijeku molitve koja teče od rođenja prvih ljudskih bića. I nekako, bez napora, prelazimo u meditativno stanje koje stvara sigurno utočište za razvijanje cvijeta srca.
Jednom mi je u kampu u kirtanu jedna žena rekla da ima problema s pjevanjem ovom plavom bogu i toj četverorukoj božici. Ona i ja smo neko vrijeme razgovarali o tome koliko je praksa kirtana iscjeljujuća, koliko opsežna i radosna može biti. I shvatio sam da su misli i razumijevanje beznačajni u usporedbi s iskustvom srca. Ponekad dok pjevam, osjećam prisutnost Radhe i Krišne, ili Shive, ili Hanumana, a ponekad me moje pjesme odvedu duboko u moje vlastito srce, more ljubavi koja je moja duša. A ponekad uopće ne osjećam ništa duhovno.
Ali znate što? Nije mi toliko bitno. Shvaćam da je moj um ograničeni mehanizam i da čudesno područje duha može shvatiti samo duh iznutra. Uvjerenja imaju neku vrijednost. Ali za mene je srce mnogo važnije: Kako mogu reći istinu? Kako mogu biti dobar otac i dobar suprug? Kako mogu držati srce otvorenim?
Vidi također Sounds Divine: Kirtan i Pop Crossover
Duševne vibracije Bhakti Yoge i Kirtana
"Tko čuje glazbu, odjednom osjeća samoću", napisao je pjesnik Robert Browning. I svatko koga je omiljena melodija potaknula kad se osjeća plavo, točno zna na što je mislio.
Tisućama su godina ljudi koristili zvuk i vibracije, uključujući glazbu, da bi se opustili, pristupili dubljim stanjima svijesti i izliječili svoja tijela. Vježbe poput pjevanja i bubnjanja ili korištenja tibetanskih zdjela za pjevanje i kineskih gongova za meditaciju, samo su neki od primjera. U nada jogi, joga zvuka, ljudski glas i klasični indijski instrumenti koriste se kao put do samospoznaje, otvaranja duhovnih kanala i usklađivanja fizičkog tijela. "Krajnji cilj nada joge je samoostvarenje kroz povezivanje s anahata naadom, neuništenim unutarnjim zvukom ili zvukom našeg istinskog Bića", kaže Shanti Shivani, učitelj nada joge, vokal i zvuk.
Bilo da se radi o pjevanju mantre ili pjevanju uz vaš omiljeni CD, zvuk i glazba imaju moć promijeniti vaše raspoloženje, a možda i vaše zdravlje. Istraživanja sugeriraju da glazba može imati blagotvorne učinke na zdravlje, od smanjenja kronične boli do poboljšanja oporavka žrtava moždanog udara. "Sve drevne tradicije kažu da smo zvuk, da smo frekvencija", kaže Shivani. "Zapadni znanstvenici otkrivaju da je drevno znanje točno."
Vidi također YJ Intervju: Krishna Das Talks Chanting + Kirtan
