Želite li malo lakše disati? Neki kažu da je rješenje sjedenje u sobi punoj soli 45 minuta.
Zvuči tako jednostavno, ali solna terapija za respiratorne i kožne bolesti donedavno nije postojala u Sjedinjenim Državama, kaže Ellen Patrick, certificirana učiteljica joge koja je u New Yorku osnovala Breathe Easy, zdravstveni i wellness centar za suhu sol. York City - područje prošle godine.
Podrijetlo liječenja solnom terapijom
"Samo liječenje postoji nekoliko stotina godina u istočnoj Europi i Rusiji, ali samo se prožima u SAD-u. Sol ima antibakterijska, protugljivična, protuvirusna i protuupalna svojstva koja dolaze prirodno - tu sam počeo zainteresirajte se. Kao učitelj joge, uvijek tražim alternativnu prirodnu terapiju za uobičajene bolesti. "
Također pogledajte Get the Glow: Savjeti za prirodno blistavu kožu
Blagodati terapije suhom soli
Wellness centri "Udahni jednostavno" rekreiraju okoliš slane špilje pomoću halogeneratora za distribuciju mikročestica čiste suhe soli u zrak njihovih slanih soba. Dok se opuštate i dišete prirodno, tretman (poznat i kao haloterapija) može pomoći kod simptoma respiratornih bolesti poput astme i KOPB-a; stanja kože poput psorijaze i ekcema (Wellness centri također imaju pojedinačne postelje od soli za liječenje kožnih stanja); problemi sa spavanjem poput hrkanja i apneje u snu; i simptomi prehlade i gripe, kao i infekcije uha, nosa i grla, kaže Patrick. Također može smanjiti stres, a može vam čak i spriječiti prehladu, gripu i druge bolesti, zahvaljujući antibakterijskim, protugljivičnim i antivirusnim svojstvima soli, dodaje ona.
Solna terapija također može pomoći u sportskim performansama. "Imali smo Tikija Barbera (bivšeg njujorškog diva) neposredno prije maratona, nadajući se da ćemo se popeti na natjecanje", kaže Patrick. "Neki sportaši imaju alergije. Imali smo i Chrisa Ivoryja iz New York Jetsa."
Vidi također Unakrsni trening s jogom
Djeluje li solna terapija stvarno?
Dišite lako rođeno je iz potrebe. Patrickin suprug (i suosnivač Breathe Easy) Gary Patrick bio je sklon infekcijama sinusa. Tijekom putovanja u Londonu (Patrick je viši potpredsjednik i direktor globalnog oglašavanja obuće Skechers) osjetio je da dolazi do infekcije sinusa. Kad mu je netko predložio da proba slanu sobu, nije imao pojma što je to. Išao je svaki dan nekoliko dana i otkrio da se njegova infekcija sinusa nije pogoršala. Patricks su pronašli slanu sobu u blizini svog zimskog doma na Floridi, a Ellen Patrick primijetila je da su se i njezini sezonski simptomi alergije poboljšali.
"Primijetio sam razliku u roku od nekoliko minuta."
"Primijetio sam razliku u roku od nekoliko minuta - otvorili su mi se sinusi, gori se razišlo", kaže Patrick. "Išli smo svakog dana tog prvog tjedna - moj suprug je prestao hrkati, nestala mu je apneja u snu, koja se sve više pogoršavala. Vratili smo se u New York i prvo što smo željeli je pronaći solnu sobu - nijedna nije postojala. Pogledali smo se i rekli smo: 'Moramo to učiniti.' "
Dr. J. Allen Meadows, praktičar alergolog u Montgomeryju u državi Alabama, i član Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju, kaže da sol može olabaviti sluznicu, što bi teoretski moglo biti korisno za pacijente s astmom i alergijama. Međutim, želi vidjeti više istraživanja prije nego što svojim pacijentima preporuči terapiju suhom soli.
"Terapija suhom soli, medicinski poznata kao haloterapija, postoji od 12. stoljeća s izvještajima o zdravim blagodatima poljskih rudnika soli, koje sam osobno posjetio. Iako prilično lijep, zdravstvenu korist izvukao sam samo iz opuštajuće prirode obilaska . Opuštanje može poboljšati mnoga zdravstvena stanja, ali osim te koristi, potrebno je obaviti više istraživanja i objaviti ih u časopisima koji imaju rigorozne standarde prije nego što to odobrim svojim pacijentima. "
Želite isprobati solnu terapiju ili druge tretmane? Istražite joga-friendly odmarališta i lječilišta
YJ je probao: solna terapija
Prošli sam tjedan bio u ranoj fazi prehlade kad sam posjetio jedno od dva mjesta na Manhattanu u središtu grada Breathe Easy. Osjećao sam se i pomalo pod stresom, jer tko u New Yorku nije? Slana soba je sigurno opuštajuća (potpuno otkrivanje: zaspao sam u nekom trenutku tijekom 45-minutne seanse) i kako Patrick primjećuje, pogodan za meditaciju. Sljedećeg dana činilo se da su se moji simptomi prehlade znatno raspršili. Koincidencija? Možda ne.
Jedna 45-minutna seansa u slanoj sobi Breathe Easy iznosi 40 USD; kliknite ovdje za pakete i uvodne cijene.
Istražite Ayurvedu kako biste pronašli drevnije zdravstvene lijekove
