Nakon što sam godinama slušao o jogi i svjedočio promjenama koje je ona napravila u Davidu Lifeu, vlasniku Life Caféa u New Yorku, gdje sam konobarica, i Sharon Gannon, glavnoj konobarici, odlučila sam i sama se uvjeriti o čemu se radi. . Došao bih na Integralnu jogu, gdje su se svi odijevali u bijelo i sve je bilo apsolutno netaknuto. Osim mene. Spustio sam pogled na sive trenirke, mrlje od masti na bedrima s mjesta na kojem sam obrisao ruke nakon rada na motociklu. Nisam se istuširala i bez sumnje sam znala da mi crni tuš za oči i maskara leže razmazani ispod očiju. Bio sam u neredu.
Rečeno mi je da se prijavim i skinem cipele, pa sam izbacio svoje crne kožne borbene cipele Screaming Mimi i bacio ih prema ostatku cipela na podu, ali sam ostavio čarape na nogama. Odlazak bosonogog na javno mjesto koje nije bilo park ili plaža nekako me izgnječilo, a uz to sam često rezao i gulio kožu s nožnih prstiju i peta kad sam bio tjeskoban i nisam želio da to netko vidi.
Žena iza pulta, također odjevena u bijelo, izgledala je mirno i slatko. Primijetio sam, kad je podigla ruku da posegne za nečim, da ima gustu dlaku ispod pazuha. Pitao sam se je li Sharon obrijala svoje jame. Napomena za sebe: Prestanite se brijati, kupite nešto bijelo i ... okupite se.
Pogledajte također Kako promijeniti svoj život jogom
Joga
Žena iza stola najavljuje da je vrijeme za nastavu. Slijedim ostale uskim škripavim stubama i uđem u jednu od soba iznad. Podovi u sobi su drveni i neravni, a sama soba oštro miriše na BO, plijesan i tamjan. Vratim se malo da gledam što svi ostali rade; zatim, slijedeći njihovo vodstvo, zgrabim prostirku i nešto poput jastuka, koji stisne zvuk.
Učitelj ulazi tiho, u zraku od važnosti i rezerve prema njemu. Prilično sam sigurna da je nekakav sveti čovjek, poput gurua. Ali više mi sliči na ujaka ili rođaka sa židovske strane moje obitelji. Manje poput gurua, više poput rabina. On je bijel i stariji, s oštrom sivo-bijelom kosom koja mu je opušteno visjela pored ramena i u bradi slične boje. Skuplja bijele hlače, klekne, zauzima mjesto ispred sobe i prebacuje bijeli šal preko ramena. Zatim uzima par metalnih diskova povezanih kožnom vrpcom i triput ih spoji.
Odjek upozorava studente, zbog čega se kralježnice ispravljaju, a stražnji dio glave izdužuje na vratu. Bacim pogled na najbližu osobu i vidim da su joj oči i dalje zatvorene. Pogledao sam ostale i vidim da su im i oči zatvorene. Gledam guru-rabina. Nasmiješi se i gestikulira rukama, ukazujući da bih i ja trebao zatvoriti oči. Imam.
Također pogledajte Seane Corn: Sigurna Vinyasa joga + ispravljanje osnova
Nikad prije nisam meditirao. Pokušavam držati leđa uspravna, cijelo vrijeme se pitajući koliko ćemo dugo morati tamo ostati. Moje misli nastavljaju nešto poput, pitam se radim li to ispravno. Pitam se trebam li razmišljati. Ali ako ne bih trebao razmišljati, što bih umjesto toga trebao raditi? Razmišljaju li i svi ostali? To ne može biti točno. Ne možemo svi samo sjediti ovdje i razmišljati. Razmišljaju li oni o meni, kao ja o njima? Pitam se što ću jesti kasnije i može li mi joga pomoći da prestanem pušiti i da li me moj dečko stvarno voli i bih li trebala voziti autobus kući ovog vikenda da vidim mamu. Nedostaje mi mama. Zaista volim svoju mamu. Moja mama je tako cool. Ovdje je stvarno vruće. Možda će pasti kiša? Nos me svrbi. Smijem li ga ogrebati? Vrpoljim se na hrskavom jastuku, bolovi me bole,moja desna noga spava unutar moje čarape. Nema šanse da skinem čarape. Nikada. Možda bih trebao nabaviti mačku ...?
Dalje, učitelj traži od nas da dišemo, duboko i duboko kroz nos. Pokušavam, ali cijeli se trup stalno podiže gore-dolje. Lagani trag šmrklja izlazi mi iz nosa i opetovano ga obrišem nadlanicom dok samosvjesno obazirem sobu. To traje prilično dugo. Povremeno moram prestati kašljati, katran iz cigareta reagira na brzu kompresiju pluća.
A onda, nakon malo vremena, kaže nam da normalno dišemo i razmislimo o tome kako se osjećamo. Duboko disanje mi vrti u glavi i pomalo mi je mučno u trbuhu. Sjedim ondje razmišljajući o svojoj mučnini i nevoljko ponovno započinjem dah kada mi to kaže. Joga nije osobito glamurozna, mislim, brišući više šmrka i iskašljavajući pluća.
Vidi također Seane Corn: Social Justice + Game Changers
Nakon toga, pozvani smo da stanemo. "Noge zajedno, ispravite noge", zapovijeda učitelj. “Ruke u stranu, duga kralježnica. Čvrst, poput planine! ” Kaže nam da osjećamo noge na tlu ispod sebe. "Proširite svoje korijene duboko u zemlju i tamo ćete pronaći svoju snagu i utočište, s Majkom!" Pitam se, majko? Čija majka? Činim kako mi se kaže - mislim. Ali, istina, nemam pojma što radim. Ne osjećam se kao planina. Kakav se vrag uopće osjeća u planini?
Odatle se počinjemo kretati. "Udahnite rukama, izdignite preklop, savijte koljena, sagnite vrhove prstiju na pod, udahnite prema gore, izdahnite korak natrag lijevom nogom, spustite koljeno, udahnite ruke ...", nastavlja se tako neko vrijeme . Osjećam se neugodno, ali na kraju se moje tijelo prilagodi i kreće lakše, kao da instinktivno zna što dalje. Prirodno sam snažna i fleksibilna, zbog čega se osjećam kao da ipak nisam toliko na mjestu.
Učitelj nas vodi od poze do poze, a osim stalnih mučnina, lagane glavobolje i sveukupne bolnosti u mišićima, osjećam se prilično dobro. Na kraju, kaže nam da se "pripremimo za Savasana". Ležem s ostatkom njih i potpuno se onesvijestim. Zveket zvona zapanji me budnom. Sjedim prekriženih nogu, poput ostalih, i prinosim dlanove u molitvu. Nakon drugog pjevanja slijedi Om - moj prvi Om. Učitelj završava nastavu s „Namaste“. Osjećam se i staloženo i krajnje bolesno u trbuhu. Smotam svoju prostirku, klimnem zahvalnost učitelju i odem. U kupaonici dolje naginjem se nad wc i povraćam.
Vidi također Off the Mat i Into the World
Posljedice
Nastavio sam odlaziti u Integral, ponajviše zato što sam ljudima iz Life Caféa volio reći da se i ja bavim jogom. Mučnina koju sam u početku osjećala očito je bio znak da se moj sustav čisti od prehrane, navike pušenja i okolišnih čimbenika kojima sam svakodnevno bila izložena, poput ispušnih plinova iz automobila. Učiteljica je rekla da je to normalno.
Iako nisam primijetio mnogo promjena u svojoj osobnosti i nisam baš nazirao prosvijetljena stanja, što sam više vježbao, postajao sam svjesniji kako moje ponašanje utječe na moje fizičko zdravlje. Na kraju nisam htio stavljati u usta (ili u nos) stvari koje se nisu osjećale dobro - a to je uključivalo alkohol, nezdravu hranu, drogu i, na kraju, cigarete.
Smjena
Nakon duge noći njege bara u Shescapeu, lezbijskoj zabavi koja je plutala među različitim klubovima po gradu, uspio sam otvoriti oči oko podneva. Ležao sam zureći u strop. Imala sam 22 godine, živjela sam s još jednim dečkom i zaglavila. Nisam se osjećao posebno povezan ni s čim. Osjećao sam se besciljno.
Dok sam ležao, osjećao sam kako mi raste tjeskoba. Znao sam da bih se, ako nazovem bilo koji broj prijatelja, mogao družiti s njima. Možda bismo mogli popiti popodnevno piće ili popušiti džoint? Ali stvarno više nisam želio piti niti se drogirati. Pomislila sam da bih se mogla povezati s onim tipom kojeg sam nedavno prestala viđati. Imao je djevojku, ali bilo je u redu otkako sam ja imala dečka, pa mi se zapravo nije dalo varati. Ali nisam više želio lagati. Sranje. Sjeo sam na pod usred svog stana, smrznut od neodlučnosti. Ne znajući što bih drugo učinio, osvrnuo sam se oko sebe, pokupio jučerašnji znoj i majicu s poda, bacio ih na sebe i krenuo kroz vrata, vukući se kroz snijeg do Integralne joge.
"Osjetite stopala na podu, bedra se podižu, repna kost udišite, dišite!" učitelj zapovijeda. Ja sam mlitava u svojim pozama, a on me nastavlja prilagođavati. Promjene koje traži od mene su neugodne, zahtijevaju više snage nego što je imam i teško mogu održati ravnotežu. Stalno govori: „Seane, usredotoči se, prizemlji, diši! Ne dišeš! " Mislim, očito dišem, seronjo, inače bih bio mrtav. Ruga se meni! Moje se tijelo osjeća debelo i zategnuto.
Vidi također Iza kulisa sa Seane Corn
Za vrijeme Savasane zaspim, kao i obično, ali ovaj put me probudi hrkanje. Osjećam se dezorijentirano i posramljeno. Stavim ruke u Namaste, sagnem glavu, izgovorim slabašni Om s razredom, smotam podmetač i podijelim se.
Vani je počeo padati snijeg. New York je sablasno lijep kad padne snijeg; sve izgleda oštro, čisto i očarano. Potpuno izdahnem, promatrajući kako mi se bijela magla diže iz usta, a zatim udahnem još jedanput. Odjednom se zaustavim, izdahnem i čekam. Nešto nije sasvim u redu. Poglađujem džepove po ključevima. Ček. Otvorim torbu da vidim imam li novčanik. Da. Sve je tamo gdje bi trebalo biti. Podižem pogled na veliki sat iznad avenije Greenwich baš u trenutku kad sunce zalazi i vidim njegov blijedo-ružičasti odraz na bijeloj pozadini.
Polako se nasmiješim. Nešto je drugačije. To nešto sam ja.
Stojim ondje, ruku uz bokove, lica okrenutog prema ružičastom nebu, i znam da je sve u mom životu uistinu u redu. Da se sve savršeno odvija, a ja sam točno tamo gdje bih trebao biti. Riječ "povjerenje" neprestano izbija iznutra. Govorim riječ tiho. "Vjeruj", šapnem ponovno. "Povjerenje."
Srce mi je puno, tako apsolutno i zadovoljno. Većinu dana napuštam jogu osjećajući se dobro, ali ovaj put je drugačije. Ovo je izvan tijela. Ništa se nije promijenilo, još uvijek nemam osjećaj svrhe, ali nekako znam da će sve uspjeti. Položim ruke na srce, snijeg se slegne na lice i nasmiješim se. Neizmjerno sam zahvalna.
Isječak iz Revolucije duše: probudite se ljubavi kroz sirovu istinu, radikalno iscjeljenje i svjesno djelovanje . Autorska prava 2019. Seane Corn. Izdvojeno uz dopuštenje Sounds True.
