Trening inkluzivnosti: Poravnajte svoju srčanu čakru s ovim nizom otvaranja prsa

Planinska poza

1/5

Prijavite se odmah za novi internetski tečaj Yoga Journal-a Obuka o uključivosti za jogu: Izgradnja zajednice sa suosjećanjem s dr. Chelsea Jackson Roberts za uvod u vještine i alate koji su vam potrebni kao nastavniku i kao studentu. U ovom ćete razredu naučiti kako bolje prepoznati potrebe učenika, donijeti suosjećajne i inkluzivne jezične izbore, graciozno ponuditi alternative poziranju, pružiti odgovarajuću pomoć, doprijeti do susjednih zajednica i proširiti i diverzificirati svoje razrede.

Preporučeno

Važnost Mysorea i Punea u Indiji za joga lozu
Istražite svoje hamstrings: Joga poze za sva tri mišića
Anatomija 101: Slijed otvaranja kuka + balansiranje