Mnogima od nas stres pada na ramena. Zdrava ramena su i pokretna i snažna. Zapravo, dodavanje nekih jačajućih poteza koji nadopunjuju poznate poteze joge mogu s vremenom pomoći u optimizaciji ukupnog zdravlja gornjeg dijela tijela. Isprobajte ovih šest poza za njegu i buđenje ramena kombinacijom stabilizacije, otvaranja i istezanja prsa.
Marjaryasana i Bitilasana (Poze za mačke i krave)
1/6Također pogledajte 10 sekvenci za uski vrat i ramena
Neovisno dolazimo do svih proizvoda koje prikazujemo na yogajournal.com. Ako kupujete putem veza na našoj web stranici, možda ćemo dobiti pridruženu proviziju, koja zauzvrat podržava naš rad.
