10 SUP joga poza za početnike

Pronađite stabilnost (i ZABAVITE se) radeći jogu na vodi uz savjete i poze Amelije Travis, osnivačice Stoked Yogija. Nadahnuti da osobno vježbate SUP jogu s nama? Pridružite se njenom jednodnevnom SUP joga retreatu na YJ LIVE! San Diego u ponedjeljak, 27. lipnja. Registrirajte se  (i upotrijebite kod STOKED za 15% popusta) prije nego što se izgovore sve ploče!

Vježbanje joge na vodi može izgledati pomalo zastrašujuće. Napokon, mnogi od nas pronalaze puno izazova u balansiranju na kopnu! Ali prije nego što otpišete standup paddleboard (SUP) jogu kao nemoguću, evo što kažem svim prvacima: „Ako možete disati, možete se baviti jogom. Ako možete stajati na jednoj nozi, možete veslati. "Navlažite noge ovim SUP pozama.

Prije nego što započnete

1/13

Preporučeno

Probudite se za svoj potencijal za promjenu: 5 klesha
Najbolje joga rukavice
10 najboljih učitelja podijelilo je svoje joga-mantre