Pronađite stabilnost u rukama i nogama i proširenu kralježnicu dok se korak po korak krećete u Adho Mukha Svanasana.
PRETHODNI KORAK U YOGAPEDIJI 3 pripremne poze za Adho Mukha Svanasana
POGLEDAJTE SVE PRIJAVE U YOGAPEDIJI
Korist
Čisti ukočenost ramena; produžuje i ispravlja noge; pomaže stvoriti lukove u stopalima i ojačati gležnjeve.
