Tražite izvrstan ljetni detoks? Nema potrebe da se uskraćujete strogim čišćenjem sokova ili kupus prehranom. Sljedećih 10 joga poza pomoći će vašoj probavi, pojačat će snagu i fleksibilnost i ostaviti da se osjećate najbolje. Uzmite ih jednu po jednu ili vježbajte cijelu sekvencu kao tok kako biste se ove sezone osjećali lakše i sretnije.
10 detoksikacijskih joga poza za ljetno 'čišćenje'
Uvijena stolica
1/10O našem piscu
Kristen Kemp, E-RYT 500, podučava 10 satova joge tjedno odraslima tipa A koji vole vruću, vrckavu djecu koja se trebaju kretati i meditirati, pa čak i zatvorenicama koje se nadaju da će ublažiti stres i tjeskobu. Dugogodišnja je spisateljica za Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post i mnoge druge. Živi u New Jerseyu sa suprugom, djecom, psima, mačkom, pilićima i zamorcima.
