10 detoksikacijskih joga poza za ljetno 'čišćenje'

Tražite izvrstan ljetni detoks? Nema potrebe da se uskraćujete strogim čišćenjem sokova ili kupus prehranom. Sljedećih 10 joga poza pomoći će vašoj probavi, pojačat će snagu i fleksibilnost i ostaviti da se osjećate najbolje. Uzmite ih jednu po jednu ili vježbajte cijelu sekvencu kao tok kako biste se ove sezone osjećali lakše i sretnije.

10 detoksikacijskih joga poza za ljetno 'čišćenje'

Uvijena stolica

1/10

O našem piscu

Kristen Kemp, E-RYT 500, podučava 10 satova joge tjedno odraslima tipa A koji vole vruću, vrckavu djecu koja se trebaju kretati i meditirati, pa čak i zatvorenicama koje se nadaju da će ublažiti stres i tjeskobu. Dugogodišnja je spisateljica za Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post i mnoge druge. Živi u New Jerseyu sa suprugom, djecom, psima, mačkom, pilićima i zamorcima. 

Preporučeno

Joga za unutarnji mir: 7 poza za dovoljno
Pitajte stručnjaka: Ideje za doručak prije jutarnje joge
Pravi muškarci rade jogu