Upregnite utjecajni energija božanstava s Jantre -geometric dijagrama sastavljene od oblika poput trokuta, kvadrata, krugova, i lotos lišće, koje često predstavljaju energetska polja pojedinih božanstava. Baš kao što mantra može biti verbalni (ili tihi) alat za meditaciju, jantra djeluje kao vizualni rekvizit i dolazi u mnogim oblicima - pomislite na zidnu umjetnost, razglednice i trodimenzionalne figure. Melissa Forbes, učiteljica joge i umjetnica koja je domaćin radionica yantre širom svijeta, preporučuje da je stavite na svoj oltar, na stol ili čak u automobil kako biste pozvali vrstu energije koju tražite. "Morat ćete odabrati yantru koja vam pomaže da ostvarite svoje namjere i ciljeve", kaže ona.
Vidi također Yantra: Tantrički simbol kozmičkog jedinstva
Za početak uzmite u obzir svoj cilj i vrstu energije koja će vam trebati
da biste je slijedili, zatim odaberite yantru povezanu s bogom ili božicom koja utjelovljuje tu energiju. Na primjer, odaberite:
• Lakshmi privući bogatstvo i prosperitet, bilo materijalno ili duhovno
• Kali za snagu i hrabrost tijekom prijelaza
• Saraswati za kreativnu inspiraciju
• Ganesha da odagna prepreke
Druga strategija: jednostavno odaberite yantru na temelju dizajna koji vas najviše privlači, kaže Forbes. Jednom kada pronađete svoju yantru, stavite je na vidljivo mjesto ili se usredotočite na nju dok meditirate.
Vidi također Mandale i meditacije za svakodnevni život
