Vodič za početnike zajedničkih mantri

Mantra: Om

Izgovor: aum

U prijevodu: primordijalnog sveta zvuk

Zašto to pjevati: Kaže se da je Om prvi zvuk koji se čuo pri stvaranju svemira. Kad se svaki slog izgovara u potpunosti, trebali biste osjetiti kako se zvuk podiže iz dna zdjelice sve do vrha kroz tjemenicu.

Mantra: Om śāntih śāntih śāntih

Izgovor: aum shanti hee shanti hee shanti hee

Prijevod: Mir mir mir

Zašto to pjevati: Jer svi bismo mogli koristiti više mira u svom životu.

Pogledajte također Znanost iza pronalaska vaše mantre (i kako je prakticirati)

Mantra: Gāyatrī mantra

Om bhūr bhuvah svah | tat savitur varenyam | bhargo devasya dhīmahi | dhiyo yo nah pracodayāt

Izgovor: Aum bhoor bhoo-va-ha sva-ha | tut sa-vi-toor va-rain-yum | bhar-go day-vas-yah dhee-muh-hee | dhi-yo yo na-ha pra-cho-duh-yat

Prijevod: Zemlja, nebo i sve između. Izvrsna božanska snaga sunca. Smijemo li razmišljati o sjaju tog Boga. Neka ovo nadahne naše razumijevanje.

Zašto je pjevati: To je jedna od najstarijih sanskrtskih mantri i vrlo sveta u hinduističkoj tradiciji. Priziva svjetlost sunca i pomaže nam nadići patnju. Trebalo bi ga pjevati samo u zoru, podne i zalazak sunca.

Mantra: Poziv Ganeši

Om gam ganapataye namah | vakra-tunda mahā-kāya sūrya-koti-samaprabha | nirvighnam kuru me deva sarva-kāryesu sarva-dā

Izgovor: Aum gam ga-na-pat-ta-yay

na-ma-ha | vak-ra ton-da ma-ha ka-ya soor-ya

ko-tee sa-ma pra-bha | nir-vig-nam koo-roo may day-va sar-va car-yay-shu sar-va da

Prijevod: Ganeśha, bog sa zakrivljenim trupom, velikog rasta, čiji je sjaj jednak deset milijuna sunca. Daj mi slobodu od zapreka, u svim stvarima, u svako doba.

Zašto to pjevati: Ganeśha je bog mudrosti i uspjeha i uklanja prepreke. Uvijek je dobra ideja započeti svaki novi pothvat zazivajući ga.

Također pogledajte Upalite svoju praksu: 12 inspirativnih citata joge

Prijevod Zoë Slatoff, autorica knjige Yogāvatāranam: Prijevod joge

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena