5 lekcija koje sam naučio na jednodnevnim vježbama

Kao mama troje djece i babica s punim radnim vremenom, osjećam se kao da neprestano gazim vodu - jedva uspijevajući držati glavu iznad površine dok žongliram s bazenima, izvanškolskim aktivnostima, dvije 24-satne smjene u prometnoj bolnici u Philadelphiji, pronalaženje vremena za povezivanje sa suprugom, prijateljima i obitelji i još mnogo toga. I dok se u većini dana uspijem probuditi u 5 sati ujutro kako bih stisnuo vježbe joge, trčao ili vrtio satove prije nego što se ostatak moje kuće probudi, u najboljem slučaju vrijeme koje sam sebi odredim ograničeno je.

Zbog toga već neko vrijeme žudim otići na joga vježbe i sanjarim kako sanjam o solidnom tjednu meditacije i vježbanja asana svako jutro, drijemanju sredinom poslijepodneva u visećoj mreži i noćima provedenim u raskoši nad organskim zelenilom. i nadahnjujući razgovori za stolom. (Nema trogodišnjeg slatkog krumpira s kojim bi se mogao boriti! Sanjiv!)

Ipak, iako mi je bilo jasno da trebam nekakav bijeg koji uključuje više od ranog jutarnjeg znojenja ili gužvanja kave s maminim prijateljima, a obiteljski i radni život jednostavno nisu bili na kartama. Zbog toga me Dan za okupljanje uspona, jednodnevni događaj dizajniran posebno za njegu i osnaživanje žena, zaintrigirao. Mogao bih zamahnuti jednodnevnim  bijegom - ali bi li to toliko utjecalo? Ispada da je odgovor odlučno da. Evo što me naučilo ovo jednodnevno povlačenje - i kako me ponovno povezalo sa pravom svrhom moje vježbe joge u ovom trenutku mog života.

Pogledajte i  10 najboljih povlačenja joge samo za žene širom svijeta

Lekcija br. 1: Postoji ozbiljna snaga u okruženju sebe ženama istomišljenica.

1/5

o autoru

Original text


Preporučeno

Važnost Mysorea i Punea u Indiji za joga lozu
Istražite svoje hamstrings: Joga poze za sva tri mišića
Anatomija 101: Slijed otvaranja kuka + balansiranje