U Ayurvedi su tri doše - vata, pitta i kapha - energije koje definiraju čovjekov ustroj. Kad su vaše doše izvan ravnoteže, to utječe na vašu interakciju sa svijetom. Ovdje smo razgovarali s četiri ayurvedska stručnjaka kako bismo utvrdili najbolja esencijalna ulja za osjećaj uravnoteženosti i jačanje kreativnosti.
Također pogledajte Kviz: Koji je vaš Dosha?
Eterično ulje ružmarina Dōterra 15 ml, 21 USD, doterra.com
“U ružmarinu postoje spojevi koji pomažu poboljšati vaše pamćenje. Udisanje ovog esencijalnog ulja pomaže kod mentalnog umora i daje vašem mozgu prostor potreban za fokusiranje. "
- Rainbeau Mars, aromaterapeut i životni trener
Vidi također Esencijalni vodič za esencijalna ulja
Esencijalno ulje Floracopeia Tulsi 15 ml, 23 dolara, floracopeia.com
“Tulsi, ili sveti bosiljak, kraljica je ayurvedske farmakopeje. Biljka i njezino ulje oštri su i zagrijavaju. Smatra se satvičkim , tulsi pomaže sagorjeti stagnaciju i tromost koji se mogu nakupiti kada postoji kapha neravnoteža. To je također prekrasan lijek za duboko ukorijenjenu tugu. " - Kara Aubin, članica fakulteta na Ayurvedskom institutu
Pogledajte također 18+ načina upotrebe vaših esencijalnih ulja
Oživite esencijalno ulje slatke naranče 10 ml, 7 USD, revive-eo.com
“Eterično ulje naranče svijetli je citrusni miris koji uravnotežuje vatu i daje toplinu i radost. To vam posebno daje veliku energiju, vedrinu i hrabrost potrebnu za procvat kreativnosti. " - Ananta Ripa Ajmera, direktorica Ayurvede u The Well-u
Pogledajte također 4 DIY smjese esencijalnih ulja za vaš dom
Eterično ulje mladog živog cedrovine 10 ml, 7 USD, youngliving.com
„Poboljšajte budnost i produktivnost ovom aromom koja pojačava jasnoću. Ovaj tridošicni miris izvrstan je kao pozadinski miris koji pojacava kreativnost i fokus tijekom mozganja, pisanja ili skiciranja. " - Larissa Hall Carlson, bivša dekanica škole Ayurveda Kripalu
Također pogledajte Miksologija esencijalnih ulja 101: Saznajte kako pomiješati svoje omiljene mirise
Za osvježavajući nalet energije za pokretanje kreativnih sokova, isprobajte jednu od ovih mješavina esencijalnih ulja umjesto jedinstvenog mirisa.
Cast of Stones Energy Roll na esencijalnom ulju 7,5 ml, 24 dolara, kadletzcollection.com
Ova mješavina sastoji se od esencijalnih ulja poput slatke naranče i ružmarina koje su preporučile Ananta Ripa Ajmera i Rainbeau Mars, a koristi i kvarcne kristale koji su poznati kao "Glavni iscjelitelj" zbog svojih sposobnosti čišćenja prema negativnoj energiji i stimulirajućim učincima na imunološki sustav.
Pogledajte i 5 kombinacija esencijalnih ulja koja mirišu bolje od vaših omiljenih svijeća
Esencijalno ulje Pratima Vata 15 ml, 40 USD, pratimaskincare.com
Ljudi kojima dominira vata imaju tendenciju da budu prirodno kreativni i raspoloženi, jureći kretanje i promjene. Ova mješavina uključuje slatku naranču za živost vašeg lika, uz ashwagandhu, kardamom i ostalo bilje i začine koji potiču dugovječnost i detoksikaciju.
Vidi također 7 esencijalnih ulja koja su potrebni svakom yogiju
Napominjemo da neovisno nabavljamo sve proizvode koje prikazujemo na yogajournal.com. Ako kupujete putem veza na našoj web stranici, možda ćemo dobiti pridruženu proviziju, koja zauzvrat podržava naš rad.
