Dekolonizacija crnog muškog tijela kroz jogu

Kao dječak, posebno crnac, nadzor vašeg tijela započinje čim vas nauče da  ste dječak.

Dječaci hodaju ovim putem, a djevojčice.

Dječaci ne mogu mijenjati kukove.

Dječaci ne mogu okretati leđa.

Dječaci ne mogu pokretati svoja tijela kao djevojčice.

Premjestiti tijelo crnog dječaka nevezano za ukočenu, ugnjetavačku težinu hipermuškosti znači kretati se poput djevojke, što u našem heteronormativnom, mizoginom društvu znači pomicanje tijela koje nije u skladu s tijelom ravnog muškarca.

Ljudi, kako nas uči naš toksično muški svijet, u osnovi se trebaju kretati kao fizički nezadovoljna bića čiji se udovi ne opuštaju niti se graciozno kreću. Hvala Bogu što sam se oslobodio tog zatvorskog razmišljanja nakon što sam završio svoj prvi razred vinyasa prije više od godinu dana. Za mene joga nije samo savijanje mišića u položaje koji su neistraženi - to je puno više. Kad moja stopala dodirnu prostirku, to je čin otpora. Čin da volim sebe dovoljno da bih se kretao na način koji se osjeća dobro, bez obzira koliko se to kosilo s pogrešno protumačenim rodnim normama.

Pogledajte i   kako Restorativna joga može pomoći u liječenju rasnih rana

Snaga joge

To oslobođenje slavim sa svojim instruktorom joge Jamesom Robertsom nekoliko puta tjedno u And Yoga Studiosu u Brooklynu u vlasništvu crnaca. A Jogin prostor pruža oslobađajuće okruženje u kojem mogu živjeti i slaviti crninu. Kopije Basquiatovih portreta obloženi su zidovima, a R&B igra tiho dok vježbamo. Robertova predavanja obično su počinjala u 6:30 ujutro (naravno, prije naručivanja kod kuće) - relativno rano da bih sjedila na joga bloku usredotočujući svoj um i tijelo. Sada se studenti sastaju na satovima zumiranja kasnije ujutro i navečer. Prije nego što je COVID-19 opustošio svijet i natjerao nas u zatvorene prostore, bio sam u And Yoga Studios četiri do pet puta tjedno. Barem tri od tih sesija bila su s Jamesom. Njegov brižni dodir pomaknuo je moja nesigurna držanja u fokus, u pravom smjeru. Ne shvaćajući to u ovom trenutku,njegov dodir razbio je lažno uvjerenje da sam odrasla s tom crnom muškom intimnošću bila je gruba i teška. Otrovna muškost ima način da nas uči da su pokreti poput onih koje vidimo u jogi ženski. Naravno, takvo razmišljanje je neuko i ja sam to znaointelektualno . S druge strane, fizički sam morao puno odrasti.

Ako se borite da shvatite zašto osjećam takvo oslobađanje ili osjećaj slobode, vježbanje joge s crncem, vjerojatno nećete shvatiti koliko je sveprisutna hiper-muškost - pogotovo koliko je brutalno nadgledano crno muško tijelo. Crnci se ne bi trebali dodirivati ​​pažnjom ili emocionalnom bliskošću. Odrastajući kao crnac, naučeni smo da se, kad je riječ o interakciji s drugim dječacima, sve osim grube i agresivne igre može protumačiti kao seksualno. Moji ujaci su se grubo igrali sa mnom, tako da me ne bi smatrali "propalicom" ili "slabim". Šamar po glavi ili povučeni udarac u prsa za vrijeme agresivnog igranja konja bio je ljubazan način navlaženja tijela na grube i prevrnute ulice Detroita, u kojem sam odrastao 1980-ih i 90-ih. Te su geste služile i kao zaštita od nadmoći bijelaca.Crni dječaci koji su odrastali u Detroitu nisu si mogli priuštiti izražavanje emocionalne bliskosti i usklađenost s našim tijelima na načine koji bi nas mogli označiti kao plijen. Ujaci su me voljeli najbolje kako su znali. Ali dok nisam zakoračio na svoj prvi joga tepih 2018. godine, živio sam pod silnom težinom potlačenog tijela i uma.

Pogledajte i   31 Izvori joge i samopomoći za crne jogije (pogotovo ako su vas društveni mediji prezadovoljni)

Trebala su mi četiri mjeseca da napokon isprobam Robertov tečaj kad sam počeo vježbati u And Yoga Studios, izbor koji sam donio jednostavno zbog svog rasporeda. Do tada mi je bilo ugodno samo sa ženama (po mogućnosti crnkinjama) koje su vodile moju praksu. Dok je moje tijelo polako raslo prilagođeno pokretima vinyasa, osjećao sam se nelagodno kad je drugi muškarac položio ruke na mene.

Fizičko oslobođenje

Dvoumila sam se hoće li Robert, ili bilo koji muškarac, dodirnuti moje tijelo, jer nisam bila uvjetovana da vjerujem da bi muškarci mogli biti izvor ozdravljenja i utjehe. Ali rastao sam mu u povjerenje. Robert mi je iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec, i sada, nakon godinu dana, pokazao da čovjekov dodir može pomoći osloboditi moj um i tijelo.

Pogledajte također  Sekvenca koja otvara srce za prihvaćanje ranjivosti

Međutim, ovo fizičko oslobađanje nije započelo jogom. Prvi put sam se morao osloboditi misli od toksične crne muškosti u terapiji 2013. godine, nakon što sam planirao oduzeti si život zbog neriješene traume iz djetinjstva. Kroz terapiju sam uspio otkriti bolna sjećanja i iskustva s nasiljem iz mojih tinejdžerskih godina odrastanja u domu u kojem je prevladavala uporaba droga i trgovina. U terapiji sam saznao da sam vidio kako su moji stričevi pretučeni centimetar njihovih života i kako su tjednima prolazili pored stuba poprskanog krvlju zbog njegovih premlaćivanja od suparničkih dilera droge, među ostalim nasiljima kojima sam svjedočio. Tijekom dvije godine naučio sam da muškarci u stvari mogu plakati zbog boli koju su proživjeli i da je u redu što se više ne mogu "ogorčiti" i zatezati kožu kako bih potisnuo sjećanja na prošla desetljeća.

Ljudi, kako sam naučen, ne pokazujte osjećaje. Samo se nosimo s tim - što, naravno, nikada ne radimo. Ne dolazimo u kontakt sa svojim osjećajima. Mentalno, terapija mi je pomogla da to shvatim. Nakon dvije godine terapije tražila sam novi osjećaj oslobođenja i odlučila isprobati jogu. Počela sam sa ženskim terapeutima jer sam vidjela crnce koji nemaju potrebnu nježnost da mi pomognu u snalaženju u boli koju sam proživljavao. Trebao mi je poticaj od mog terapeuta da vjeruje muškom psihijatru.

Također pogledajte   Upoznajte sljedeću generaciju joga Changememara

To nepovjerenje prema muškarcima prenijelo se na jogu gdje mi je trebalo nekoliko mjeseci da vjerujem muškarcima da vode moju praksu. Robert, a da to ni sam nije znao, bio je prvi čovjek koji mi je pomogao osloboditi svoje tijelo jednostavnim vođenjem kroz vinyasa protoke.

Budući da sam naučio vjerovati mu, uspio sam vjerovati svom tijelu da se kreće sa slobodom i gracioznošću koju nisam očekivao osjećati nakon što sam prvi put započeo s praksom prije više od godinu dana. Tri puta tjedno hodao sam 12 minuta kako bih osjetio kako Robertove oslobađajuće ruke premještaju moje tijelo u nove položaje koji me pripremaju za dan pred nama.

COVID-19 sada ima jogije, ali jogu jos uvijek vježbam sam i putem streaminga. Moje joga putovanje započelo je puno prije nego što sam upoznao Roberta, ali zahvalan sam na njegovom vrlo nenamjernom vodstvu koje mi je pomoglo da oslobodim svoje tijelo toksične muškosti koja mu omogućuje kretanje slobodnije nego ikad prije. 

Pogledajte i  ovaj program joge osposobljava dječake tinejdžere za izražavanje emocija i njihovo političko aktiviranje

Preporučeno

Važnost Mysorea i Punea u Indiji za joga lozu
Istražite svoje hamstrings: Joga poze za sva tri mišića
Anatomija 101: Slijed otvaranja kuka + balansiranje