Profil stila: Integralna joga

PRINCIP : Integralna joga kombinira širok spektar jogijskih praksi - izvođenje asane, proučavanje duhovnih tekstova, pomaganje drugima, pjevanje mantri i sjedenje u meditaciji - koje vode do sklada i sreće.

OSNIVAČ : Swami Satchidananda (1914—2002), indijski redovnik i učenik Swamija Sivanande. Svoja je učenja proširio diljem Zapada sloganom "Istina je jedna, staza je mnogo".

FAKTOID : Satchidananda je održao uvodni govor na Glazbenom festivalu u Woodstocku 1969. godine.

Sljedbenici : Mnogi praktičari na fizičke poze gledaju kao na put za smirivanje tijela i uma za duboku meditaciju. Integralove nježne poze i naglasak na meditaciji čine ga idealnom praksom za starije osobe, osobe s bolovima u leđima ili kroničnim bolestima i trudnice.

UČITELJI : Swami Ramananda, Swami Asokananda

STUDIJI : Sjedište tvrtke Integral u Virginiji, Yogaville, uključuje stambenu zajednicu, kao i obuku nastavnika, radionice i intenzivne sadržaje za goste. Postoje i Integralni joga ashrami u San Franciscu, New Yorku i Indiji, kao i instituti širom svijeta. Certificirane učitelje u cijeloj zemlji možete pronaći putem Integralnog udruženja učitelja joge.

Nora Isaacs bivša je viša urednica Yoga Journal-a.

Preporučeno

Najbolje u 2016: 6 istaknutih ljepljivih prostirki
Joga starca
4 poze za prevenciju i liječenje ozljeda ramena