Joga

Gilgoffova milost

Smatra se da je Nancy Gilgoff prva Amerikanka koja je otputovala u Indiju kako bi s Pattabhi Jois proučavala Ashtanga jogu. Svakako je jedna od trojca zaslužnih za dovođenje Ashtange u Ameriku sedamdesetih. I posvetivši se predavanju tradicije već 27 godina, ljubavlju prema Ashtangi dovela je pred vrata studente iz cijelog svijeta.

Gilgoff tvrdi da nikada nije namjeravala biti učiteljica joge - pogotovo ne u sustavu koji pročišćava kretanjem i toplinom, gdje studentima trebaju godine da savladaju fizičke zahtjeve prve i druge serije prije nego što budu spremni za Pranayamu (kontrolu daha) i meditaciju . Zapravo, odlazeći u Indiju sredinom 20-ih, Gilgoff je jednostavno slijedio svog učitelja joge i dečka Davida Williamsa. Okrenula se praksi u posljednjem pokušaju da izliječi mnoštvo fizičkih bolesti.

Najranija Gilgoffova ozljeda započela je kad je bila dijete. Voljela je jahati, ali to joj je toliko neprestano udaralo po donjem dijelu kralježnice da su joj ostali kronični problemi s leđima. "Kad sam bila tinejdžerica," kaže ona, "to se očitovalo na mom vratu, gdje je kralježak bio zaglavljen prema naprijed." Uz to, stomatološki posao u djetinjstvu obavljao se otvorenih usta tako nelagodno, da bi doslovno vrištala od boli, što je mučenje za koje vjeruje da je složilo ozljedu vrata. Kasnije je, kao junior na fakultetu, počela dobivati ozbiljne migrene za koje vjeruje da su je izazvale tada nove kontracepcijske pilule. Zbog ovog je iskustva bolovi u čeljusti bili toliko intenzivni da danima nije mogla otvoriti usta.

"Moji prijatelji to možda nisu primijetili, jer sam držao prilično dobar tempo", kaže Gilgoff, "ali postajao sam sve slabiji i slabiji. Imao sam desetodnevne periode i povraćao sam dosta vremena. Bio sam spavao 12 sati dnevno i bio je ovisan o Darvonu dvije godine jer je jedino to ublažilo glavobolju. Nisam znao što učiniti. "

Njezina je bol bila tako akutna, da su joj liječnici predložili operaciju odumiranja mjesta u mozgu, koja je zapravo umanjila bol. Ali Gilgoff je imao druge ideje. Gledala je blisku prijateljicu kako prolazi bolničke tretmane protiv raka, a ideja o operaciji zgrozila ju je. "Znala sam da ne želim završiti u toj situaciji", kaže ona, "pa sam se počela osvrtati oko sebe, poduzimajući prve korake ka drugom načinu postojanja."

Kad je Gilgoff napustio koledž u 24. godini, već je postala vegetarijanka, a nedugo nakon što se bavila jogom pod Williamsovim nadzorom, par je otputovao u Indiju, gdje su završili na Joisovom institutu za jogu Ashtanga u Mysoreu. Izazov Ashtange promijenio bi joj život.

"Da sam danas živ bez Ashtange, sigurno ne bih imao puno kvalitete u svom životu jer sam se prilično brzo spuštao nizbrdo", kaže Gilgoff. "A medicinska ustanova htjela me ili drogirati ili umrtviti jer nisu imali rješenja. Na kraju bih se i sam udovoljio."

Umjesto toga, Pattabhi Jois započeo ju je na putu ozdravljenja. Gilgoff se sjeća svog prvog iskustva s guruom kao punog povjerenja s njezine strane i suosjećanja s njim. "Između nas se stvorila veza", kaže ona, "kada bi me fizički provukao kroz vinjase jer sam bila preslaba da ih samostalno radim." I premda joj je bilo dopušteno vježbati s indijskim muškarcima dolje, a ne gore sa šačicom Indijanki u Mysoreu, Jois joj nije dopustio da drži položaje prvih mjesec dana. "Ponašao se prema meni vrlo drugačije", prisjeća se Gilgoff.

Jois joj je rekao da joj glavobolja dolazi iz dna kralježnice i da joj je živčani sustav slab. Kad je vježbala, Gilgoff kaže da bi Jois "stavio ruke na dno moje kralježnice. Tamo bi jako gurnuo i stvorilo je puno vrućine." Ayurvedska, čitao joj puls i propisao dijetu za hlađenje, što je značilo ne luk, češnjak, sir, ili papaja, i vrlo malo limun. "Ja prevladavam u zraku", objašnjava ona. "Ako jedem puno sirove hrane, pregrijem se i iscrpim se, pa moram jesti rižu i ostale kuhane žitarice." Također je počela piti bademovo mlijeko i jesti 10 badema dnevno.

Nakon četiri mjeseca dijete i šest dana u tjednu lekcija Ashtange dva puta dnevno, Gilgoffova migrena gotovo je nestala. Kad je stigla u Mysore, iako je mogla sjediti u lotosu za posljednju pozu Ashtangine rigorozne prve serije, nije uspjela podići tijelo s tla ni jedan udah. "Ali kad sam otišla, udahnula sam stotinu", kaže ona. "Dakle, toliko sam se promijenio u tom kratkom vremenu. To je bilo zato što mi je Guruji dao toliko toga. Zaista mu pripisujem brigu o mojim glavoboljama; on me od toga izliječio. Naravno, morala sam to učiniti, ali pokazao mi je kako: dao mi je alate. "

Alati za koje Gilgoff osjeća da su je održavali na površini tijekom sljedeća dva desetljeća, dok se nastavila boriti s bolovima u leđima i općenitom slabošću. Napokon je svoje probleme prevladala prije 10 godina kombinacijom joge, kiropraktičke medicine i lubanjsko-sakralnog rada.

"Jois me definitivno promijenio", kaže ona, "iako je trebalo puno vremena da riješi izvorni problem. Kad sam u 40-ima otišao k kiropraktičaru, rekao mi je da bih trebao biti puno bolesniji zbog lošeg kralješka. Ali imao sam regulirali su mi prehranu, a držanje tijela i vrućina iz Ashtange održavali su me. Dali su mi snagu. "

Podmlađena vremenom u Indiji, Gilgoff se vratila u Sjedinjene Države i počela pomagati Williamsovim prvim satovima Ashtange u Encinitasu u Kaliforniji, razvijajući svakodnevnu disciplinu potrebnu da Ashtanga ostane u životu. Par se potom preselio na Maui na Havajima, gdje su često držali besplatne satove u parku i potom stvorili malu, rastuću zajednicu entuzijasta Ashtanga iz koje je rođena Ashtanga loza u Americi. "Nitko od nas nikada nije mislio da će postati ovako velik", kaže Gilgoff o praksi koju čak i njezini studenti nazivaju ekstremnom. Zapravo je pretrpjela mnogo mršavih godina, ponekad je živjela u šupama i automobilima u svojoj odlučnosti da podučava, uvijek se sjećajući Joisova savjeta, da će joj svi, ako bude vježbala i podučavala jogu, doći svi.

Danas je mnogo toga došlo Gilgoffu, koji je i predavao i učio s nekim od najvećih imena joge, uključujući godinu dana s "tihim saddhuom" Baba Hari Dassom. "Jois me naučio asanama", kaže ona, "i mislim da je najbolji što postoji, ali Babaji je iskoristio univerzalno znanje." Gilgoff osjeća da je to znanje o sutrama, meditaciji i pranajami uvelike poboljšalo njezino učenje.

To nasljeđe prenosi u svojoj Kući joge i zena na Mauiju, seoskom skrovištu s pogledom na Haleakalu u otočnom okruženju za koje kaže da joj je pomoglo da ozdravi. Njezin bi studio možda bio smješten na prijateljskoj farmi rajčica, ali privlači stamene sljedbenike iz cijelog svijeta. Ovdje i novi i dugogodišnji studenti pronalaze izvanredne smjernice.

"Budući da je tako fizički, Ashtanga je praksa na bridu", objašnjava 12-godišnja sudionica Snookie Baker. "Ipak, Nancy je izuzetno otvorena prema onome gdje su ljudi i razumije suptilnosti tijela. Ona daje duboku kvalitetu svjesnosti, a kad mi se približi, moje tijelo zna što treba učiniti samo iz njezine sklonosti."

Gilgoff to naziva svojevrsnom milošću, onom unutarnjom sviješću koju je osjećala iz Joisove ruke koja joj je zauzvrat došla kroz godine prakse. "S Joisom je bilo gotovo poput osmoze i osjećam ga u rukama kad radim s drugima", kaže ona. No tamo gdje bi se guru brzo preselio sa studentom, Gilgoffov pristup je spor i nježan, s profinjenim osjećajem za pojedinca, koji se ne temelji na dobi ili spolu, već na razini energije. "Kad stavim ruku na sakrum učenika", objašnjava ona, "mogu znati kako se energija kreće. Ako je ta osoba klimava, znači da energija ne prolazi slobodno tijelom." Zbog vlastite borbe za zdravlje Gilgoff brzo prepoznaje slične probleme kod drugih. "Ponekad čak i iz daljine znam gdje netko ima blokove", napominje ona. "Ljudi kažu da mogu jednostavno staviti ruku točno na web mjesto, ali to je zato što razgovara sa mnom. "

Njezini satovi započinju sjedanjem i skandiranjem, gdje Gilgoff ne samo da procjenjuje energiju u sobi, već i različite energije učenika iz njihovih položaja. Kako započinju pozdravi, ona se kreće dodirujući sve one koji su voljni da ih se dodirne u Psu prema dolje kako bi uspostavila to važno povjerenje učenika i učitelja i kako bi dalje osjetila pojedinačne energije. Ono što ona traži u pozi je ono što ona naziva onim malim prozorom prilika tijekom kojeg može premještati učenike, a da ih ne povrijedi. "Ne pokušavam ništa učiniti, osim da osvijestim područje, probudim ga i pustim da oslobodi ono što treba", kaže ona. "Tijelo najbolje zna i kad mu vjerujemo, ono će nam dati odgovore."

Gilgoff ne samo da shvaća da postupak ozdravljenja traje, već je vidjela i kako uskakanje bez oklijevanja u svakodnevnu Ashtangu može značiti da ne možete puno raditi, uključujući rad puno radno vrijeme, čak i ako ste fizički u formi. Potom postoje i oni dani, čak i godine, kada jednostavno ne možete ući u držanje. U Gilgoffovom slučaju, njezin je okretni kuk tvrdoglavo odbio dopustiti joj nogu iza glave nakon poroda.

"Uvijek sam se popravljala", kaže ona o vlastitom oporavku, "ali moraš proći slojeve da bi zacijelila. Na taj način trebalo mi je puno vremena da dođem do početnog problema, da bi energija počela teći kroz tijelo ravnomjerno, bez blokova. " Napokon stigavši na mjesto mirne, neograničene energije, uistinu se osjećajući bolje u 52. godini nego u 24. godini, Gilgoff shvaća da je energija uvijek bila tu - jednostavno joj nije pristupila. "Svemu treba vremena da pronađemo svoje novo mjesto, ali imamo nazire da nas nastave dalje. Joga je iskustvena stvar", kaže ona o ovom putovanju, "i više razumijem kako moje vlastito tijelo može više razumjeti. Zbog toga je apsolutno je imperativ da ako netko predaje, on vježba, tako da može biti osjetljiv na ove promjene. "