Bez obzira jeste li iscrpljeni, patite li od zimskih problema ili jednostavno trebate odrediti neko vrijeme "za sebe", ponekad je najbolje ulaganje u sebe - i u svoju jogu. Tjedan dana na sunčanim, tropskim joga retreatima mogao bi biti upravo ono što trebate da napunite i napunite, kako iznutra tako i izvana. Izvrsno zimsko iskustvo povlačenja iz joge ima brojne komponente - učitelje joge svjetske klase; svježa hrana koja njeguje i tijelo i duh; bujno tropsko okruženje (lokalni divlji svijet dodatni je bonus); i mogućnosti za terapijske i popustljive spa tretmane. Ovi sanjivi odmori nude sve to i još više. Ako ove godine egzotični odmor nije na raspolaganju u proračunu, stavite ga na svoj popis "možda jednog dana". Sanjanje može promijeniti i vašu perspektivu.
Haramara
Sayulita, Meksiko
Huicholova riječ, haramara znači "majčino more", mjesto odakle sve dolazi, kaže vlasnica Sajeela de la Borbolla. A sa svojom toplom obiteljskom atmosferom i svježom gurmanskom kuhinjom, ovaj se ljubazni centar za odmaranje osjeća kao izvor nečega svetog. "O vama su zbrinuti od trenutka kad stignete", kaže učiteljica Ashtanga joge Peggy Orr, koja je ovdje vodila devet vježbi. Smješteno samo 40 minuta od Puerto Vallarte na rivijeri Nayarit - uspavanom dijelu obale prošaranom odmaralištima, posjed uključuje privatnu plažu i 12 hektara tropske džungle.
Prostor za jogu je slamnata palapa na otvorenom s pogledom na ocean i prašumu od 360 stupnjeva. Gosti odsjedaju u jednostavnim, ali lijepim casitasima s palminom slamom, s otvorenim zidovima s tri strane koji pozivaju na oceanski povjetarac i zvukove udarnog surfanja. Šarmantne kupaonice, uljne lampe i kreveti s baldahinom ručno rađenim poplunima dovršavaju izgled - spoj rustikalnog i elegantnog što Orr opisuje kao "Robinson Crusoe upoznaje Architectural Digest".
Joga:
Gostujući učitelji bili su Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes i Sianna Sherman.
Ne propustite: Domaća granola za doručkom, spektakularni madeži za ručkom i netom ulovljeni morski plodovi za večerom - plus VIP tretman kuhara koji će pripremiti obrok na temelju vaših prehrambenih potreba.
Više informacija: haramararetreat.com
Povlačenje plavog duha
Nosara, Kostarika
Beskonačni bazen s morskom vodom prvo je što vidite kad se približite Blue Spiritu, centru za povlačenje koji graniči s prirodnim rezervatom na sjeverozapadnoj obali Kostarike. Prizor daje ton doživljaju beskonačnog spolja. Veliki joga studio Blue Spirit nalazi se na zadnjem katu centra - klimatizirani paviljon od 3.000 četvornih metara s prozorima od poda do stropa koji oduzima dah. Manji prostor joge nalik kabani u džungli je s tri strane bez zida kako bi puštao tihi vjetrić i zavikivanje majmuna. Kratka šetnja stazom krošnjama drveća dovodi vas do plaže za vježbanje joge za zalazak sunca.
Uglavnom vegetarijanski jelovnik Blue Spirit sadrži voćne smoothieje, zelenilo, žitarice i mahunarke, kao i svježe ulovljenu ribu. Sobe (jednokrevetne ili dvokrevetne s privatnim kupaonicama u glavnoj zgradi) i eko-vikendice (koje dijele kupalište niz brdo) su čiste i prohladne, a sve zgrade imaju solarni pogon i izrađene su od lokalnog betona i održivo obrađenog drveta.
Joga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon i David Life svi su ovdje predavali.
Ne propustite: Uživajte u osjetljivom ledenom sladoledu od limete i đumbira u otvorenom Cafe Libraryu, smještenom na prostranom balkonu s pogledom na planine.
Više informacija: bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Meksiko
Želite se uroniti u jogu, ali vaš najbolji putnički partner ima i druge ideje o tome što čini odmor iz snova. Oboje ćete biti sretni u Rancho La Puerta, poznatom zdravstvenom i wellness odredištu smještenom na 3.000 hektara u planinama Donja Kalifornija u Meksiku. Učitelji joge i meditacije dolaze iz cijelog svijeta na posebne jednodnevne joga programe, ali ranč ima i širok spektar drugih ponuda. Postoji više od 50 dnevnih tečajeva fitnesa, plus plivanje i odbojka, kilometri pješačkih staza, satovi kuhanja u kulinarskom centru ranča i obilasci organske farme ranča od šest hektara.
Oboje ćete poželjeti pogledati cijeli izbor spa usluga i terapijskih tretmana, od kojih neki koriste organsko ljekovito bilje uzgajano na imanju. Smještaj se kreće od luksuznih privatnih vila do jednokrevetnih "ranchera" s vrtnim popločanim dijelovima, sve s motivom meksičke narodne umjetnosti, ručno izrađenim namještajem i ručno oslikanim pločicama.
Joga: Uz redovite dnevne satove joge, posebno programirani tjedni posvećeni su različitim vrstama joge, uključujući Iyengar, Ashtanga i Anusara.
Ne propustite: Vozite se pješice u 6 sati ujutro do svete planine Kuchumaa, prošlosti stjenovitih formacija i slavnih pustinjskih krajolika - i vraćate se doručku pored bazena.
Više informacija: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Poluotok Osa, Kostarika
Skrivena na 150 hektara prašume, Luna Lodge izvrsno je mjesto za obnavljanje ljubavi prema prirodi i svijesti o međusobnoj povezanosti svih živih bića. Satovi joge odvijaju se na potkrovlju nalik platformi smještenoj visoko u Nacionalnom parku Corcovado, sa spektakularnim pogledom na ocean i prašumu, dom grimiznih ara, tukana, sramežljivih tapira, usporenih ljenjivaca i drugih divljih životinja.
Gosti mogu boraviti u jednostavnim bungalovima s privatnim palubama, u sobama u stilu haciende ili u šatorima izgrađenim na platformama u džungli. Koliba je samoodrživa, u potpunosti radi na hidro- i solarnu energiju. Njegova pogodnost - bazen; restoran na otvorenom koji poslužuje tropsko voće i začine uzgajane na imanju; i spa koji nudi pilinge za tijelo od kokosa, masažu, reiki i aromaterapiju, između ostalih tretmana - dizajnirani su da osvijetle krajolik i integriraju se u okolnu džunglu.
Joga: Sadrži prostor od 1600 četvornih metara okružen prašumom u koji instruktori mogu dovesti grupe. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer i Tias Little ovdje su dovele grupe.
Ne propustite: Lanin specijalni spa tretman: kombinacija duboke masaže tkiva, trljanje vrućim kamenjem i umirujuće organsko lice.
Više informacija: lunalodge.com
Como Shambhala na Parrot Cayu
Turks i Caicos
Smješten na privatnom otoku od 1000 hektara na sjevernom Karibima, Parrot Cay je mjesto za vrhunski fantastični odmor: super luksuzno odmaralište koje ima šik, prozračne sobe opremljene balijskim namještajem; holistički spa koji nudi i zapadnjački stil i ayurvedske tretmane; i dva restorana koji poslužuju gotovo svaku vrstu hrane koju možete zamisliti - jela nadahnuta azijskim jelima, sirovu i vegansku kuhinju, doručke u američkom stilu, lokalne morske plodove i još mnogo toga.
Gostujući učitelji joge svjetske klase vode satove u otvorenom studiju s pogledom na otočne praškaste bijelo-pješčane plaže i tirkizne vode. Como Shambhala također upravlja luksuznim centrima za odmaranje s izvrsnim programima joge na Baliju i Butanu.
Joga: Sadrži besplatan tečaj zalaska sunca od 16 do 17 sati u joga paviljonu na otvorenom svakodnevno. Ovdje su predavali Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee i Elena Brower.
Ne propustite: paket Abhyanga, 90-minutni spa tretman dizajniran za pojačavanje cirkulacije i oslobađanje nečistoća koji započinje ayurvedskom uljnom masažom, a prati ga biljna para i maska od blatnog tijela.
Više informacija: //www.comohotels.com/parrotcay
Još 7 spektakularnih mjesta za ponovno povezivanje sa vašom praksom
Odmaralište Ashiyana
Goa, Indija
Mirno mjesto smješteno između rijeke Mandrem i obale Indijskog oceana na sjeveru Goe u Indiji, Ashiyana ima svakodnevne satove joge i meditacije sa rezidentnim učiteljima, kao i joga odmarališta s posjetiteljima međunarodnih učitelja tijekom cijele sezone. Gosti odsjedaju u bungalovima s pogledom na plažu i večeraju indijsku i zapadnjačku vegetarijansku kuhinju.
Više informacija: ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Poluotok Yucatan, Meksiko
Ovo restorativno mjesto na poluotoku Yucatan u Meksiku ima plaže s bijelim pijeskom, jednostavne slamnate kabane i nudi veliki broj joga praksi, uključujući Hatha, Kundalini i
Predavanja zasnovana na Ashtangi.
Više informacija: mayatulum.com
Prana del Mar
Poluotok Baja
Smješteno na južnom vrhu poluotoka Baja, ovo mirno, ekološko odmaralište na plaži nudi joga odmarališta (uključujući ona koja jogu kombiniraju s surfanjem) s poznatim gostujućim učiteljima.
Više informacija: pranadelmar.com
Odmaralište Somatheeram Ayurveda
Kerala, Indija
Ovaj centar za tropska odmarališta u Kerali u Indiji, rodnom mjestu Ayurvede, ne odnosi se na vježbanje sa zapadnim učiteljima joge (iako neki ovdje dovode i grupe) ili na zapadnjačke spa tretmane, već na uranjanje u ljekoviti način života Ayurvede. Odmaralište nudi individualizirane planove liječenja osoblja ajurvedskih liječnika, klasičnu jogu u stilu Sivanande i tradicionalne ayurvedske terapije, kao i niz udobnih smještaja.
Više informacija: somatheeram.in
Joy and Retreat Center Stay Human
Ubud, Bali
Intimni centar za umirovljenje Michaela Frantija i Carle Swanson u Ubudu na Baliju, s joga studijem na otvorenom, bujnim tropskim vrtovima i bazenom.
Više informacija: stayhumannow.com
Willka T'ika
Cusco, Peru
Vlasnica Carol Cumes stvorila je centar za povlačenje u zelenom raju koji se nalazi na sat vremena od andskog grada Cusca u Peruu i koji podržava lokalnu zajednicu. Odmarališta uključuju jogu i meditaciju, posjete Machu Picchuu i priliku za upoznavanje bogate duhovne i kulturne baštine regije.
Više informacija: willkatika.com
Povlačenje Xinalani
Zaljev Banderas, Meksiko
Tamo gdje se džungla susreće s plažom u zaljevu Banderas u blizini Puerto Vallarte u Meksiku, pronaći ćete ovaj blistavi novi eko-šik centar za odmaralište s otvorenim, slamnatim palačama, spa uslugama i rezidentnim instruktorima joge, kao i gostujućim učiteljima poput Amy Ippoliti i Darren Rodos.
Više informacija: xinalaniretreat.com
