Koristite ovu pripremu u tri poze da probudite ključne igrače Parsve Bakasane i pripremite se za polijetanje.
Side Crow je primamljiva ravnoteža ruku, ali pokušajte jednom i vjerojatno ćete vidjeti staru mantru "ako u početku ne uspijete" vrijedi za ovu asanu (kao i mnoge druge). Sljedeće tri poze pripremit će vas osvješćivanjem područja tijela koja treba otvoriti, ojačati i probuditi kako bi oživjeli ravnotežu ruku. Uživajte u letu!
Pogledajte također 3 koraka za pripremu jezgre za pozu bočne vrane (dizalice)
