Ana Forrest počela se baviti jogom s 14 godina. Danas puno putuje, podučavajući jogu kao integriranu praksu i sveti osobni put. Iako živi u Los Angelesu, dom je na njezinoj zemlji na otoku Orcas u Washingtonu, gdje je ove godine provela samo šest dana.
Yoga Journal: Vaše učenje proizlazi iz toga što ste se borili doći tamo gdje jeste. Imali ste neke ozljede, zar ne?
Ana Forrest: Prije me je stalno boljelo, imala sam česte migrene, bila sam epileptičarka, seksualno i fizički zlostavljana i samoubilačka. Borio sam se s bulimijom, drogom, alkoholom i duhanom. Joga mi je spasila život i učinila me dovoljno snalažljivom da potražim drugdje. Morao sam otići na terapiju i postati regresijski terapeut prošloga života. Terapija me naučila načinu praćenja strahota seksualnog zlostavljanja i fizičkog nasilja ulazeći iza zavjesa protiv bolova i prisjećajući se priče koje se nisam mogla sjetiti. Često surađujem s ljudima koji su seksualno zlostavljani i učim ih da se mogu maknuti iz očaja i straha i pronaći drugi način života.
YJ: Činite li to zajedno s jogom?
AF: Svi koji rade sa mnom na terapiji moraju raditi sa mnom u jogi. Joga mi je zajedno s dobrom terapijom pomogla da se snađem u onome što me izluđivalo. Jogu sam naučio rješavati bijes, bol i borbu iz tkiva u tijelu gdje su bila pohranjena. Joga u kombinaciji s vrlo usmjerenim i namjernim disanjem donijela je život u dijelove mog tijela koja su bila zatvorena.
YJ: Mislite li da se možete baviti jogom i ne baviti se dubokim emocionalnim radom koji potičete sa svojim učenicima?
AF: Postoje ljudi koji se u razred dođu osjećati dobro i to je dovoljno. Zatim postoje ljudi koje boli i koji žele to prebroditi. Mora postojati spremnost za to. Ali postoji točka kada ste očistili malo prostora u tijelu i životu i morate preuzeti drugu razinu odgovornosti, što je zastrašujuće, ali slatko: Što želite tamo staviti sada kad ste se riješili otrovnih sastojaka gunk? Učim ljude da maknu pušku i ispune prostore čarolijom i misterijom živosti. Ako u te prostore ne stavite energiju koju želite, oni se opet napune smećem.
YJ: Kako vježbanje asana olakšava emocionalni rad?
AF: Gledam svoje studente i vidim gdje je energija blokirana. Na primjer, za vas,
jedno od mjesta gdje se vaša energija zaglibi je oko grla, C6, T1. Ako bih surađivao s vama, išao bih nakon toga u pozi, možda oslobađajući uspomenu na pad s drveta ili na neki način da se ozlijedim.
YJ: Imao sam ozljedu vrata 1992. Jeste li uvijek imali tu osjetljivost?
AF: Ne, radio sam s Rosalyn Bruyere, vidjelicom i praktičnom iscjeliteljicom. Slušao sam je i imao sam ideju da je viđenje energije poput mišića koji svi imamo i koji je atrofirao. Stoga sam krenuo u ponovno buđenje sposobnosti vida.
YJ: Da li takva osjetljivost zahtijeva da radite jedan na jedan sa studentima?
AF: Pa ne, vrlo prisno radim čak i u velikim grupama. Jedna od stvari o kojima puno pričam je "sindrom borbe". Učeni smo da je borba način da nastavimo. Za mene je način borbe poput izlijevanja vaše energije, a zatim pokušaja postizanja nekog velikog djela, ali neuspjeha jer je sva vaša energija potrošena.
YJ: Možete li mi dati primjer?
AF: Što je teška poza za tebe?
YJ: Eka Pada Rajakapotasana I.
AF: Sljedeći put kad budete htjeli napraviti ovu pozu i mišići se stegnu i pokreće se sindrom bijega ili borbe, čim se želite povući, pričekajte sljedeći dah. Pokušajte odvojiti vrijeme i pričekati svoje tijelo. Dajte mu potporu za dah da se oslobodi. Inače vaše tijelo govori ne, vaš um govori "idi", i to je pomalo poput staničnog silovanja. Krenite putem hrabrog srca, koji bi trebao ići sporije i odgovarajuće reagirati umjesto da zatvorite oči i zazvonite.
YJ: Koliko je važan smisao za humor?
AF: Mislim da je to presudno. U radu sa svojim duhom primijetio sam da poruku nisam odmah primio jer sam vrlo tvrdoglava žena. Međutim, moj je duh neprestano govorio: "Ljubi me, obraduj me, ne želim uvijek biti u bitci."
Anu Forrest možete dobiti u Forrest Yoga Circleu
u Santa Monici, Kalifornija, na (310) 453-5252 ili do kraja
www.forrestyoga.com.
