Nervozno stojim prema stražnjem dijelu glavnog studija u The Yoga Barn u Ubudu na Baliju, čekajući da započne satovi ekstatičnog plesa. Nemam pojma što mogu očekivati, ali rečeno mi je da bi to vrlo dobro moglo biti "najizvrsnije iskustvo u mom životu". Prodan sam - i stajem u red nevjerojatnih tri sata prije polaska u petak navečer u 7:30 kako bih osigurao ulaznicu za ovaj događaj, koji je ovdje jedan od najpopularnijih tečajeva svakog tjedna.
'O čemu se radi u ekstatičnom plesu'
Skeniram sobu i tiho povećam svoje kolege ekstatične plesače. Tankast, dugodlaki momak preda mnom je bez majice i nosi ošišane tajlandske ribolovne hlače; u prvom je redu djevojka u sportskom grudnjaku u bikram joga stilu i ošišanim kratkim hlačama koja također ima jastučiće za lakat i koljena; tu je 50-godišnjakinja u dugoj, lepršavoj haljini tik do 20-ak godina s perjem u kosi i svjetlucavim gornjim dijelom grudnjaka na kojem se vidi puno bočnih sisa. To je moja prva lekcija o tome što je ekstatični ples: sve ide.
Glazba započinje, a mi se u početku polako krećemo, duboko dišući i zagrijavajući vrat, ruke, ramena, leđa i noge. U ekstatičnom plesu instruktor ima neke smjernice na samom početku nastave, ali onda nema razgovora - i definitivno nema smjernica kako plesati. Nema znakova i nema instruktora koji traži da slijedite njegovu koreografiju. Samo glazba - glasna, lijepa glazba - koja započinje polako, a zatim se ubrzava. To je mješavina između onoga što biste čuli na trendovskoj vinyasa klasi protoka i new-age hippy ravea, a definitivno izgleda kao potonji - unatoč tome što je događaj bez droga i alkohola.
Vidi također Ples na strunjači
'Osjećam se kao autsajder'
U početku se osjećam kao autsajder, unatoč činjenici da nosim svoj najbolji kombinezon u harem hlačama kako bih se barem pokušala uklopiti na modni front. Samo što svi oko mene izgledaju tako ugodno i uzbuđeno - kao da su to već učinili milijun puta i znaju da zanos čeka. Kad počinjem plesati, pitam se, što će svi pomisliti kad ugledaju moje poteze ? Kako se moj ples uopće može usporediti s djevojkom s svjetlucavim gornjim dijelom grudnjaka koja izgleda kao da je rođena u ekstatičnom plesu?
Tada se dogodi nešto strašno. Možda je to glazba koja se ponekad osjeća gotovo transu. Ili je možda činjenica da kad pogledam sobu, puno plesača zatvori oči, što me potiče da zatvorim oči i počnem pokretati tijelo, ali molim te, prokleto sam dobro. Nekoliko minuta nakon početka nastave počinjem plesati kao da ih nitko ne gleda (jer, kako se ispostavilo, nije!) I čini mi se dobro .
'Prisutan sam u ovom trenutku'
Kukovi mi počinju vrtjeti kao da sam profesionalac latino plesa u prošlom životu, a moje ruke poprimaju vlastite živote, kovitlajući se oko moje glave i tijela. Ja skačem. Tresem se. Udarim desnu nogu što više mogu, a zatim i lijevu. Spuštam se na koljena i ležim na trbuhu (sada razumijem lakat i jastučiće koljena!), A cijelo tijelo ispružim na pod prije nego što se zakotrljam na leđa, valovito sjednem i skočim u zrak. Zauzimam sve više prostora i preseljavam se u više dijelova sobe kako nastava prolazi - i dok to radim, moje misli zauzimaju sve manje prostora u mojem mozgu. Prisutan sam u ovom trenutku, jednostavno se krećem onako slobodno koliko želim, u zajednici sa stotinjak drugih ljudi koji rade isto.
Kad je nastava završena, prođem spiralnim stubištem u Yoga Barnu osjećajući se kao da sam zajahao epski val kolektivnih vibracija. Moje se tijelo osjeća nevjerojatno: razrađeno, ispruženo, izražajno i slobodno.
Ali sljedeći je dan kada su stvari postale još zanimljivije. Razvaljala sam joga prostirku za jutarnje vježbe i kad sam počela raditi Pozdrav suncu, primijetila sam da se osjećam manje vrtoglavo nego otprilike godinu dana. Imam 400 sati treninga za učitelje joge, a imam privilegiju i raditi s nekim od najpoznatijih svjetskih učitelja joge i anatomima na sadržajima za Yoga Journal. Zajedno sa svim povećanim znanjem koje sam stekao na svojim treninzima i tim stručnjacima, također sam ustanovio kako razmišljam - puno - dok držim joga poze.Zakreće li se moje prednje bedro izvana dok se unutarnji luk prednjeg stopala pritiska u moju prostirku za vrijeme Ratnika II? Uključujem li - ali ne hvatam - gluteuse u Bridge Pose? Koje prilagodbe mogu napraviti da podignem ruke više, a istovremeno ublažim rebra u Pozdravu prema gore? To su svakako vrijedni napori, ali ponekad samo poželim da mogu vjerovati da moje tijelo zna što treba učiniti, tako da mogu samo teći .
Jutro nakon ekstatičnog plesa, upravo se to dogodilo. Kroz te Pozdrave Suncu - i ostatak moje prakse - kretao sam se s lakoćom. Nisam izbacio svo svoje znanje o dobrom poravnavanju, ali isto tako nisam bio usredotočen na to kao obično. Bila sam izvan glave i potpuno u tijelu.
I osjećao sam se posve ushićeno.
Pogledajte i 10 odredišta za vaš popis Yoga putnih kanti
